Energy ർജ്ജത്തിനായി ലോംഗ് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഗതാഗതത്തെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് എൽ-കാർനിറ്റൈൻ

ഫിസിയോളജിക്കൽ ഫംഗ്ഷനും റോളും

കെറ്റോൺ ബോഡി ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും നൈട്രജൻ മെറ്റബോളിസത്തെക്കുറിച്ചും എൽ-കാർണിറ്റൈൻ ഒരു ചില പ്രോത്സാഹനമുണ്ട്.

1. ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഗതാഗതവും ഓക്സീകരണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഓക്സീകരണം കരൾ, മറ്റ് ടിഷ്യു സെല്ലുകളുടെ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നടത്തുന്നു. ഫ്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകളോ ഫാറ്റി ആസിലോ-കോവയെ ആന്തരിക മിറ്റോക്കൻഡ്രിയൽ മെംബ്രണിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയുന്നില്ലെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ എക്യാൽകാർനിറ്റൈൻ ഈ മെംബറിലൂടെ വേഗത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും, പുറത്ത് നിന്ന് ഫാക്ക് ആസിലർ മെംബ്രനിൽ നിന്ന് മെംബ്രണിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക്. ഈ ഗതാഗതത്തിന്റെ വിശദമായ സംവിധാനം വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ ഈ പ്രക്രിയയിലെ പ്രധാന എൻസൈമുമാണ് കാർനിറ്റിനിനിയസിലി-കോട്ട്റൻസ്ഫെറസ് (കാർനിറ്റിനിനിയസിലി-കോട്ട്റൻസ്ഫറസ്). മറ്റ് അസൈൽ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ഗതാഗതത്തിലും പുറന്തള്ളിയിലും എൽ-കാർണിറ്റൈൻ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഘടനയുടെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഉപാപചയ വിഷമത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ തടയാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ ചില ശാഖകളുള്ള അമിനോ ആസിഡുകളുടെ സാധാരണ ഉപാപചയം സുഗമമാക്കുന്നു.

2. ബീജം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും വിറ്റലിറ്റി എൽ-കാർണൈറ്റൈൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശുക്ലം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നത് ഒരു energy ർജ്ജ പദാർത്ഥമാണ്, ഇത് ശുക്ലങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനമാണ്. 30 മുതിർന്ന പുരുഷന്മാരുടെ സർവേയിൽ ഒരു നിശ്ചിത ശ്രേണിക്കുള്ളിൽ ഭക്ഷണത്തിലെ എൽ-കാർണിറ്റൈൻ വിതരണത്തെ നേരിട്ട് ആനുപാതികമായിരുന്നുവെന്ന് മുതിർന്ന പുരുഷന്മാരും, ബീജത്തിൽ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ ഉള്ളടക്കവും ഭക്ഷണത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

3. ശരീരത്തിന്റെ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുക വാട്ടനാബെ മറ്റുള്ളവരും. വ്യായാമ സമയത്ത്, വ്യായാമം, പരമാവധി ഓക്സിജൻ ആഗിരണം, ഓക്സിജൻ ആഗിരണം ആഗിരണം, ഓക്സിജൻ ആഗിരണം എന്നിവയുടെ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഓറൽ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ പരമാവധി ഓക്സിജൻ ആഗിരണം 80% വർദ്ധിച്ച സമയത്തും പേശികളുള്ള സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കും, കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കൽ കാലയളവ് ചുരുക്കുക, വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കവും ക്ഷീണവും കുറയ്ക്കുക. സാന്റുല്ലി മറ്റുള്ളവരും. 1986-ൽ എൽ-കാർണിറ്റൈൻ വിരിയിക്കുന്ന സംസ്ക്കരിച്ച ശൈധിത നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും. 3 ആഴ്ചത്തേക്ക് എൽ-കാർണിറ്റൈൻ എടുത്തതിനുശേഷം, അത്ലറ്റുകളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞുവെന്ന് ജർമ്മനി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു, പ്രോട്ടീന്റെ അനുപാതം വർദ്ധിച്ചു, പക്ഷേ ശരീരഭാരം ബാധിച്ചിട്ടില്ല.