GLP-1 മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

GLP-1 മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം?

പ്രധാനമായും, സെമാഗ്ലൂറ്റൈഡ് പോലുള്ള GLP-1 മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ ക്ഷമ അത്യാവശ്യമാണ്.

സാധാരണയായി, ഫലങ്ങൾ കാണാൻ കുറഞ്ഞത് 12 ആഴ്ചയെങ്കിലും എടുക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, അപ്പോഴേക്കും ശരീരഭാരം കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിലോ ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിലോ, പരിഗണിക്കാവുന്ന ചില ഓപ്ഷനുകൾ ഇതാ.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക

ശരീരഭാരം കുറയുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഡോക്ടറുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം വിദഗ്ദ്ധർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും ഡോസ് മാറ്റുകയോ ഇതര ചികിത്സകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയോ പോലുള്ള ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മാസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഡോക്ടറെ കാണണമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു, രോഗിയുടെ ഡോസ് വർദ്ധിക്കുമ്പോഴും അവർക്ക് കാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴും.

ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങൾ

ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ: വയറു നിറയുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിർത്താൻ രോഗികളെ ഉപദേശിക്കുക, പ്രധാനമായും മുഴുവൻ, സംസ്കരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക, ടേക്ക്ഔട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഡെലിവറി സേവനങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം സ്വന്തം ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക.

ജലാംശം: എല്ലാ ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം: ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കലിനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കലിനും പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് രാത്രിയിൽ 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വ്യായാമ ശീലങ്ങൾ: നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സ്ഥിരമായ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുക.

വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങൾ: സമ്മർദ്ദവും വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങളും ഭക്ഷണശീലങ്ങളെയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക, അതിനാൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക

പാർശ്വഫലങ്ങൾ കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും. അവ ലഘൂകരിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ആളുകൾക്ക് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കാമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു, അവയിൽ ചിലത്:

ചെറുതും കൂടുതൽ തവണയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

വയറ്റിൽ കൂടുതൽ നേരം തങ്ങിനിൽക്കുന്നതും ഓക്കാനം, റിഫ്ലക്സ് പോലുള്ള ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നതുമായ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക, പക്ഷേ അവ ഹ്രസ്വകാലത്തേക്ക് മാത്രമായിരിക്കാം.

മറ്റൊരു മരുന്നിലേക്ക് മാറുക

സെമാഗ്ലൂറ്റൈഡ് മാത്രമല്ല ആളുകളുടെ മുന്നിലുള്ള ഏക ഓപ്ഷൻ. പൊണ്ണത്തടി, അമിതഭാരം, ചില അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി 2023 ൽ ടെൽപോർട്ടിന് അംഗീകാരം ലഭിച്ചു.

2023-ലെ പരീക്ഷണത്തിൽ, പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരോ അമിതഭാരമുള്ളവരോ എന്നാൽ പ്രമേഹമില്ലാത്തവരോ ആയ ആളുകൾക്ക് 36 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ശരാശരി ശരീരഭാരത്തിന്റെ 21% കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി.

ഒരു GLP-1 റിസപ്റ്റർ അഗോണിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ സെമാഗ്ലൂടൈഡ്, GLP-1 ഹോർമോണിനെ അനുകരിക്കുന്നു, ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് തലച്ചോറിലേക്ക് സംതൃപ്തി സിഗ്നൽ നൽകി വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിനു വിപരീതമായി, ഗ്ലൂക്കോസ്-ആശ്രിത ഇൻസുലിനോട്രോപിക് പോളിപെപ്റ്റൈഡ് (GIP), GLP-1 റിസപ്റ്ററുകൾ എന്നിവയുടെ ഇരട്ട അഗോണിസ്റ്റായി ടെപോക്സൈറ്റിൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഇൻസുലിൻ സ്രവവും സംതൃപ്തിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. (GIP, GLP-1 അഗോണിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ നമ്മുടെ ദഹനനാളത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഹോർമോണുകളാണ്.)

സെമാഗ്ലൂറ്റൈഡിനോട് പ്രതികരിക്കാത്തവർ ഉൾപ്പെടെ, ടെപോക്സൈറ്റിൻ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ചില ആളുകൾക്ക് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ചേക്കാമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു.